19.02.18

19.2.18 - Dornbach

Heute gab es wieder eine MTB-Tour im Schnee. Sonne und Wolken, dazu stürmischer Nordwind und gefühlte minus 3,3 Grad (laut Garmin). 26 km in 1h 16' - 424 Höhenmeter - 20,2 km/h - 143 Puls - 186 W - 217 W NP - 957 kcal.

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18.02.18

18.2.18 - Groisbach

Eine Woche mit Fieber und lockerem Ergometertraining war ziemlich zäh. Heute daher das erste Mal wieder im Freien - wenn auch nur ganz kurz. Nach dem Neuschnee und Regen der Nacht Eisfahrbahn im Gelände und salznasse Strasse dazu starker Wind aus Osten und leichte Minusgrade.

9 km in 32 Minuten - 121 - Höhenmeter - 17,2 km/h - 132 Puls - 680 kcal - 171 W - 195 W NP.

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11.02.18

11.2.18 - Gumpoldskirchen

Heute war alles dabei: Sonne, Wolken Nebel, Schneesturm, trockener Asphalt, gatschige Forstwege, Schneefahrbahn und Eispiste; das bei einer Durchschnittstemperatur von null Grad und starkem Nordostwind.

44 km in 2h 1' - 641 Höhenmeter - 21,9 km/h - 140 Puls - 181 W - 208 W NP - 1.739 kcal.

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06.02.18

6.2.18 - Groisbach

Kalt, bewölkt, wenig Sonne, stürmischer Wind und trotzdem habe ich die Mittagspause für eine kurze Radtour genutzt. 14 km in 39' bei gefühlten minus fünf Grad (Garmin) - 200 Höhenmeter - 21,4 km/h - 136 Puls - 188 W - 212 W NP - 539 kcal.

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01.02.18

1.2.18 - Preinsfeld

Ab heute Nachmittag soll der nächste Wintereinbruch kommen und lange bleiben; daher vor dem Schnee noch eine kurze Runde am MTB bei dichter Bewölkung und einer Durchschnittstemperatur von minus 0,4 Grad. 21 km in 1h 5' - 376 Höhenmeter - 18,8 km/h - 132 Puls - 172 W - 202 W NP - 733 kcal.

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