13.12.17

13.12.17 - Groisbach

Feines Winterwetter, aber aufgrund der Arbeit nur wenig Zeit für eine ganz kurze MTB-Tour in der Mittagspause bei fünf Grad, mittelstarkem Südwind, Sonne und Wolken. 21 km in 59' - 353 Höhenmeter - 21,4 km/h - 138 Puls - 73 Kadenz - 191 W - 228 W NP - 783 kcal.

Sehr erfreulich ist, dass ich einen neuen besten VO2-max-Wert erreicht habe (Sportalter von 52 Jahren und in den oberen 50% meiner Alters- und Geschlechtsgruppe) und noch erfreulicher ist, dass ich mitten im Winter einen neuen KOM (King of the Mountain) am Bergsegment von Mayerling nach Groisbach erreicht habe.

Fotos von der Tour