9.5.24 - Heiligenkreuz

Aufgrund der starken Schmerzen im rechten Fuß durch die Small Fibre Neuropathy habe ich jetzt zwei Tage Radpause gemacht, aber heute habe ich mich dann doch wieder aufs Radl geschleppt.

Gehen geht überhaupt nicht, ich kann nur unter Höllenschmerzen humpeln, aber sobald ich am Rad sitze geht es halbwegs, da der Großteil der Schmerzen auf der Oberseite des Fußes auftritt.

Das Wetter war ganz gut mit Sonne, wenig Wolken, stürmischem Westwind mit bsi zu 39,2 km/h und durchschnittlich 15 Grad.

16 km in 53' - 457 Höhenmeter - 18 km/h - 112 Puls - 179 W NP - 580 kcal und die Erkenntnis, dass unter Schmerzen - Gott sei Dank - schon wieder kleine Ausfahrten möglich sind.

Fotos von der Tour

6.5.24 - Groisbach

Seit Samstag leide ich unter dem nächsten Schub von Long-Covid. Ich war der Meinung, ich hätte diesen Scheiß nach Jahren nun endlich überwunden.

Der letzte Anfall war zu Weihnachten, aber nicht so intensiv und umfassend wie sonst. Neuopathische Schmerzen in beiden Füßen, die ich mit transdermalem Lidocain und Entzündungshemmern nach circa vier Wochen zum Abklingen bringen konnte.

Der aktuelle Schub hat sich schon letzte Woche mit dermatologischen Nebenwirkungen angekündigt. Psoriasisähnliche Krätze hinter dem rechten Ohr war schon öfters die Vorstufe. 

Diesmal kam noch aufgeplatzte Haut am Eiersack!!!! dazu. In der Früh erwachte ich in einer Blutlache, weiters ist mir die Haut auf beiden Augenlidern aufgeplatzt, was sehr schmerzhaft ist.

Seit Samstag dann wieder starke neuropathische Schmerzen am rechten Fuß, diesmal jedoch nicht auf der Fußsohle sondern an der Oberseite bei der großen Zehe. Seit gestern dann auch wieder die üblichen Symptome wie Fieber, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Fatigue. Siehe auch hier: 

Gegen Mittag begannen Lidocain und Seractil Forte zu wirken und ich probierte eine kurze Radtour. Einziger Vorteil dieses Schubes: Die Schmerzen auf der Oberseite des Fußes behindern beim Radfahren weniger als die auf der Fußsohle.

Das Wetter war fein mit Sonne, Wolken, wenig Wind und 22 Grad.

10 km in 36' - 167 Höhenmeter - 15,8 km/h - 106 Puls - 157 W NP (easy going) - 324 kcal.

Fotos von der Tour

5.5.24 - Reisetberg-Siegenfeld-Groisbach

Endlich wird das Wetter besser. Heute gab es Sonne, Wolken, schwachen Wind und feine 17,2 Grad. Gemütliche Tour mit einem Abschlussbier bei der Dorfwirtin in Groisbach.

38 km in 2h 10' - 883 Höhenmeter - 17,4 km/h - 117 Puls - 189 W NP - 1.335 kcal.

Die Schmach vom 27.4.24 mit der miesesten Zeit am Bergsegment von Heiligenkreuz rauf zur Autobahn (2,1 km - 92 Höhenmeter - 4,5% Steigung) und Platz 23 von 23 Versuchen in 15:27  konnte heute auch getilgt werden.

Es wurde Platz fünf mit einer Zeit von 11:32 und damit 36 Sekunden hinter meiner Segment-Bestzeit (siehe Fotos) - damit kann ich gut leben!

Fotos von der Tour

4.5.24 - Groisbach

Die erste Radtour im Mai nach drei Tagen Dauerregen und Sturm. Heute war das Wetter halbwegs brauchbar mit Wolken, Sonne und Sturm mit Spitzen von 71 km/h (siehe Fotos) bei 13,9 Grad.

11 km in 43' - 214 Höhenmeter - 15,1 km/h - 105 Puls - 148 W NP - 436 kcal.

Fotos von der Tour

30.4.24 - Füllenberg

Trotz eines fast zweiwöchigen Wintereinbruchs bin ich im April 21 Tage am Rad gesessen,

Heute war strahlender Sonnenschein mit Temperaturen von 17,8 Grad und starkem, böigem Südostwind.

26 km in 1h 39' - 800 Höhenmeter - 16 km/h - 103 Puls - 191 W NP - 1.121 kcal.

Fotos von der Tour

29.4.24 - Rauhenstein

Schönes Wetter mit Sonne, Saharastaub, leichtem Wind und 17 Grad.

24 km in 1h 16' - 611 Höhenmeter - 18,6 km/h - 111 Puls - 176 W NP - 886 kcal.

Fotos von der Tour

28.4.24 -Schwechatbach

Heute früh fühlte ich mich ziemlich müde und siehe da, auch die Uhr konstatiert den Trainingszustand "ermüdet" und empfiehlt vier Tage Ruhepause.

Das Wetter war zwar recht ok mit Bewölkung, Saharastaub, mittelstarkem Wind mit 35 km/h und durchschnittlich 13 Grad.

Ich fuhr aber trotzdem nur einmal ums Haus, um die Sonntagszeitungen zu kaufen.

Fotos von der Tour